Какво е емоционална интелигентност и защо тя е ключово умение за бъдещето 25.06.2020.

„Всеки може да се разгневи – това е лесно, но да се разгневиш на правилния човек, в правилната степен, в правилния момент, с правилната цел и по правилния начин – това не е по силите на всеки и не е лесно.“ – Аристотел

Концепцията за емоционалната интелигентност (EI) е дефинирана от Питър Саловей и Джон Майер през 1990 г. Пет години по-късно книгата със същото заглавие, написана от Даниъл Голман, става световен хит и популяризира емоционалната интелигентност сред по-широк кръг от хора.

КАКВО Е EI?

Емоционалната интелигентност е способността да разпознаваме и ясно да идентифицираме емоциите, да ги разбираме, контролираме и използваме, за да изразяваме собствените си мисли.

Емоционалната интелигентност значително определя степента на успех и качеството на взаимоотношенията, които имаме с другите, както и колко успешни сме в професионален план.

ЗАЩО Е ВАЖНА EI?

Емоционалната интелигентност е ключ към успеха на две нива:

На лично ниво:

Разпознаваме и контролираме собствените си емоции
Притежаваме способността да се мотивираме, въпреки трудностите и разочарованията

В отношенията с другите:

Разпознаваме емоциите на другите
Грижим се за здрави взаимоотношения

Емоционалната интелигентност означава да сме наясно с емоциите си и как те влияят на нашето поведение, особено в взаимодействието с други хора. Казано накратко, хората с висока емоционална интелигентност обикновено се справят по-добре в живота.